jste trošku NÁLADO-LEDOVEC? Jak na Vás působí stres? Bojujte!!
Taky jste byli v pubertě takový praštěně náladový? Jakože třeba jeden den jste byli miloučký na každého, nejraději byste adoptovali i hada nebo pavouka, všechno Vás nadchlo a viděli jste všechno růžovounce a Vaše sny Vám přišli reálné ♥
No a pak jste měli třeba úterý a to jste měli celý den depku, ujel Vám autobus a auto Vám třikrát zdechlo v garáži, pošták Vám ještě nedonesl tu kabelku, co jste si objednali a natočili Vám podmíráka jak cíp?
A pak přišla středa a to jste zanevřeli na všechny lidi kolem, všechny jste ignorovali a jeli si podle svých pravidel. Všichni na Vás prostě mluvili jakoby cizím jazykem a Vám to bylo fuk. Heslo dne bylo NASRAT a všichni Vám mohli víte co…prostě jste vstali špatnou nohou.
A byl čtvrtek v práci Vám řekli že jdete i víkend, takže jste už teď nasraní dopředu, ještě ke všemu tam s Vámi budou jen brigádníci co na všechno kašlou, přijdete si domů odpočinout a nejede Vám internet no člověk se s tím drbe a nezprovozní to, tak si chcete zahrát hru a zjistíte, že všechny uložené pozice máte smazané no nerozmlátili byste něco??
A přijde pátek a už od rána to bylo něco jinýho, páč ste chytli krámy a všechno bylo na NASRAT! :D Né prostě určitě to znáte, ale jsou lidi co se jim tyhle nálady mění asi osmkrát za den :D No a to sem já. Víte ráda bych Vám řekla, že proti tomu existuje pilulka, kterou spolknete a všechny nálady budete mít pod kontrolou, ale víte co..
NO ŽÁDNÁ NÉNÍ!
Ale uklidněte se protože všichni to maj stejně těžký jako vy. Možná těžší. Zkuste myslet na něco hezkýho a hlavně se nestresujte. Víte ono to sice časem nezmizí tyhle ty nálady, ale budete proti nim více imunní ♥ protože čím déle se sebou žijete, tím více si uvědomujete jak na které situace reagujete a těm špatným situacím se vyhnete, už to na sobě poznáte a můžete si vybrat jak se chcete cítit :) ale proč se vlastně takhle cítíme? Protože nás něco štve, vyvádí z míry, užírá prostě na nás působí STRES!
A my se přece chceme cítit dobře ! ♥
TAKŽE CO VÁS STRESUJE? CO VÁM KAZÍ DEN? V BLÍZKOSTI JAKÝCH LIDÍ SE CÍTÍTE DIVNĚ NEBO ŠPATNĚ? Zkuste se zamyslet a vypište si to třeba na papír a pak popřemýšlejte, jestli se tomu dá nějak zabránit či vyhnout, třeba jinou reakcí než jakou na tu situaci běžně reagujete, vstřícnějším postojem vůči někomu, nebo prostě zkuste tu situaci uplně obejít či se těm lidem zcela vyhnout tak aby k ní nedocházelo nebo nedocházelo ke střetu s danými lidmi. Ono to má totiž tendenci gradovat. Něco Vám malinkou nabourá náladu nebo sebevědomí a celý den už se vezete i když si samy snažíte všelijak zlepšit náladu prostě to nejde :(
Pokud se nemůžeme vyhnout stresu a těm špatným situacím nebo lidem co z nás vysávají tu energii z nějakého důvodu, tak si aspoň udělejte radost něčím, co je třeba zadarmo a co jste dloouho nedělali. Je to sice dočasné odreagování, ale bude Vám líp :)
Někdo se rád naloží do vany se svíčkama a knížkou, jiný si zapne pc a zapaří hry, někomu stačí pivko u televize, já si ráda nachystám čajíček, pustím si hezký film a zalezu pod deku a rozsvítím si ty vonný svíčky a nebo si kreslím ♥
Každý ví, že stres působí špatně na lidský organismus, ale málokdo proti tomu něco dělá. Vlastně to lidi většinou přechází s tím, že to k životu patří, ale ono to patří k životu asi stejně jako obezita k tělu. Uvědomme si to zavčas a zkusme proti tomu bojovat :) Dopřejte si hezké chvilky pro sebe :)
A víte co? Já si pustím film, napustím si horkou vodu do lavoru a nasypu do ní sůl, nechám odpočinout své uchozené nožičky a rožnu si vonné svíčky a do trouby dám pořádnou flákotu ♥
A ted jste na řadě VY!
BOJUJTE PROTI STRESU PROTOŽE TO DĚLÁTE PRO SEBE ♥
